Събитията на живо улесняват социалната свързаност и борбата със самотата:
Според ново изследване посещението на събития на живо — като концерти, спортни мероприятия или художествени инициативи допринася за изграждането на социални връзки и намалява усещането за изолация Scientific Inquirer –UGA Today.
Активното участие е ключово:
Изследователите отбелязват, че най-голям ефект върху усещането за принадлежност има именно участието и взаимодействието, а не просто присъствието. Събития с възможности за съвместна дейност (диалог, работа по проекти, общи задачи) създават по-дълбока връзка между хората Scientific Inquirer –UGA Today.
По-ефективни са събитията на живо, посещавани заедно с приятели и редовно:
Най-силен социален ефект имат събитията, които са:
- физически, а не онлайн;
- посещавани заедно с приятели или познати;
- провеждани редовно (например седмични занимания), а не еднократно Scientific Inquirer –UGA Today.
За по-трайно въздействие е необходима регулярност:
Изследователите отбелязват, че усещането за свързаност често избледнява в рамките на 24 часа след събитието. Затова постоянството и повторяемостта на социалните срещи са задължителни за устойчив ефект Scientific Inquirer –UGA Today.
Събитията имат потенциал да противодействат на националната „епидемия на самотата“:
В светлината на ръста на социална изолация, особено след COVID пандемията, събиранията на живо са един от начините да се обърне тази тревожна тенденция. Такива дейности позволяват на хората да се чувстват „видяни“ и социално свързани Scientific Inquirer –UGA Today.
Препоръки:
- Изберете събития с възможност за участие: например работилници, танцови групи, фитнес в парка, музикални вечери, изложби с ателиета.
- Участвайте с приятели или „съмишленик”: общото преживяване засилва усещането за общност.
- Създайте навик: дори кратки, но редовни активности (веднъж седмично) имат силен ефект върху душевното здраве (вътрешното равновесие и хармония).
- Стремете се към активност, не само наблюдение: осигурете си време за разговори, съвместни дейности, ангажиране.
Източник: healthday.com